Hội chứng nhận biết và phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng

Vôi hóa đốt sống thắt lưng là một trong một số dạng vôi hóa cột sống xảy ra phổ biến hiện nay tạo nên một số cơn đau vùng lưng, cứng khớp, khó cúi gập người…Nếu không chữa bệnh về lâu về dài bệnh có thể gây teo cơ, bại liệt. Vậy vôi hóa cột sống lưng là gì? nguồn gốc, triệu chứng và phương hướng phòng ra sao? Cùng chúng tôi nghiên cứu qua bài viết dưới đây:
Vôi hóa cột sống là hội chứng các phân tử canxi lắng tụ trên các dây chằng bám vào thân dốt sống, những mấu gai, mấu ngang đốt sống tạo nên các gai tại đốt sống gây đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/trieu-chung-voi-hoa-cot-song-nguyen-nhan-gay-benh.html
Hiện tượng nhận biết bị vôi hóa cột sống lưng
Để có thể nhận biết chính xác mình bị vôi hóa cột sống lưng chứ không phải căn bệnh nào khác về cột sống mọi người hãy xem mình có gặp phải hội chứng vôi hóa cột sống nào dưới đây.

- Trong mức độ đầu, mọi người sẽ không thấy biểu hiện khác thường gì chỉ khi vận động mạnh, thường xuyên khiến gai va chạm, cọ xát vào các mô, dây chằng, rễ thần kinh xung quanh người bệnh sẽ nhìn thấy đau đớn.

- Đau nhức khi ngủ dậy, leo cầu thang hay tuân thủ những cử động tại vùng cột sống lưng.

- Cứng khớp, tê mỏi xuống chi dưới và lưng trên

- Khả năng vận động bị đe dọa, người bị bệnh khó khăn khi tuân thủ một số động tác cúi xuống, xoay trái, xoay phải.

- Khi rễ thần kinh bị chèn ép có thể gây tê mỏi, yếu một số bắp cơ

- bệnh nhân có thể bị bất ổn đường đại tiểu tiện, không tự chủ được hay thậm chí mất cảm giác trong tình huống ống tủy mắc gai chèn ép.

Đối tượng có nguy cơ bị vôi hóa cột sống cao
- Bệnh thường gặp ở những người trên 40 Tuổi khi cột sống khởi đầu có biểu hiện thoái hóa

- thiếu nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

- một số người lao động nặng thường xuyên như nhân viên bốc vác thuê, nông dân, thợ xây…

- Dân văn phòng...

Cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa trị vì vậy việc chủ động có một vài liệu pháp tránh vôi hóa đốt sống lưng là rất cần thiết. Việc ngăn chặn bệnh không hề khó, chỉ cần mọi người kiểm soát, tích cực chấp hành từ các điều nhỏ nhất như:

- Thay đổi thói quen sống và làm việc, từ tư thế đi đứng, nằm ngồi sao cho thẳng lưng, giảm áp lực lên vùng cột sống.

- Hạn chế lao động với tư thế cúi, vác nặng gây tác động trực tiếp lên vùng cột sống. trường hợp công việc mọi người đang làm có tính chất bắt buộc như văn phòng, lái xe, thợ may… Hãy nghỉ ngơi mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút, hạn chế đứng lên vận động, đi lại cho những khớp xương được giãn, máu lưu thông tốt hơn.

- Giảm thiểu chấn thương một phương pháp thấp nhất bằng phương hướng nhất quyết chơi các môn thể thao quá sức, vận động quá nhiều như đánh golf, tennis, bóng đá, nhảy cao…

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định sao cho cân nặng thích hợp với cụm lượng và sức chịu đựng của xương.

- Tập luyện thể dục thể thao, chơi một số bài tập, môn thể thao vừa sức, ngăn ngừa vận động động mạnh hay liên tục.

- Chế độ chất bổ khoa học, cần bổ sung một vài chủng thực phẩm giàu canxi, vitamin D và dưỡng chất có ích khác cho sự gia tăng khỏe mạnh của xương khớp để có thể khống chế vôi hóa cột sống lưng và một vài bệnh về xương khớp một liệu trình hạn chế.

Trên đây là dấu hiệu và cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng giúp mọi người có những hiểu biết nhất định về căn bệnh này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh vôi hóa cột sống lưng và các bệnh lý liên quan đến xương khớp bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp bệnh viện An Việt qua hotline 19002838 để được các bác sĩ tư vấn miễn phí